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Actualmente las oposiciones a la Escala de Cabos y Guardias de la Guardia Civil constan de cuatro pruebas físicas obligatorias y eliminatorias: carrera de resistencia de 2.000 metros, circuito de agilidad y coordinación, potencia del tren superior (extensiones de brazos) y natación de 50 metros estilo libre.
Tabla completa de pruebas físicas Guardia Civil 2026
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Prueba |
Hombres < 35 años |
Mujeres < 35 años |
Hombres 35-39 años |
Mujeres 35-39 años |
Hombres ≥ 40 años |
Mujeres ≥ 40 años |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Carrera 2.000 m |
9:25 |
11:14 |
9:48 |
11:35 |
10:33 |
12:49 |
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Circuito de agilidad |
14,00 s |
16,00 s |
14,40 s |
16,40 s |
15,10 s |
17,90 s |
|
Extensiones de brazos |
16 |
11 |
16 |
11 |
14 |
9 |
|
Natación 50 m |
70 s |
81 s |
71 s |
83 s |
73 s |
88 s |
1. Carrera de resistencia (2.000 metros)
Consiste en recorrer 2.000 metros lisos con salida en pie. Solo se dispone de un intento y es necesario terminar dentro del tiempo máximo correspondiente a la edad y sexo del aspirante.
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Edad |
Hombres |
Mujeres |
|---|---|---|
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Menores de 35 años |
9 min 25 s |
11 min 14 s |
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35 a 39 años |
9 min 48 s |
11 min 35 s |
|
40 años o más |
10 min 33 s |
12 min 49 s |
2. Circuito de agilidad y coordinación
El opositor debe superar un circuito con diferentes obstáculos en el menor tiempo posible. Se disponen de dos intentos y se contabiliza el válido.
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Edad |
Hombres |
Mujeres |
|---|---|---|
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Menores de 35 años |
14,00 s |
16,00 s |
|
35 a 39 años |
14,40 s |
16,40 s |
|
40 años o más |
15,10 s |
17,90 s |
3. Potencia del tren superior (extensiones de brazos)
Se evalúa mediante extensiones de brazos continuadas, respetando la técnica exigida. Hay que alcanzar un número mínimo de repeticiones.
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Edad |
Hombres |
Mujeres |
|---|---|---|
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Menores de 35 años |
16 |
11 |
|
35 a 39 años |
16 |
11 |
|
40 años o más |
14 |
9 |
4. Natación: 50 metros estilo libre
La prueba consiste en completar 50 metros en piscina, estilo libre, sin apoyarse en las corcheras ni en otros elementos de la calle, salvo el viraje reglamentario. Solo hay un intento.
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Edad |
Hombres |
Mujeres |
|---|---|---|
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Menores de 35 años |
70 s |
81 s |
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35 a 39 años |
71 s |
83 s |
|
40 años o más |
73 s |
88 s |
Importante: Todas las pruebas son eliminatorias. No existe una nota media entre ellas: si no se supera una sola prueba, el aspirante queda excluido del proceso selectivo, aunque haya aprobado las demás.